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培训形式怎么写

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住院的时候报了居民医保卡，但是后面发现好久没有交钱了，现在还在住院，如果出院能用新农合报销吗？

根据我了解，如果您在住院期间选择使用居民医保卡进行报销，那么出院时可以使用该医保卡进行费用结算。但如果您的医保卡已经停止有效，您需要联系所在地的社保部门解决未缴费的问题。关于是否可以使用新农合报销，需要参考当地的具体规定，一般情况下，只有在农村地区参加了新农合并缴费的人群才可以使用新农合进行报销。建议您咨询所在地社保部门或医院的财务部门，以获取准确的信息。

为了更好地享用黑豆的益处，我们可以尝试制作一道美味的黑豆银耳芝麻糊。，哪些人群易患流感？流感又该如何预防？扬州市疾控中心提醒，接种疫苗是预防流感的关键手段。

在举杠铃深蹲时扭到腰，腰部疼痛，该怎么办？

如果在举杠铃深蹲时扭到腰部并感到疼痛，应该立即停止运动，并采取以下措施： 1. 休息和冷敷：立即停止运动，给腰部休息一段时间。可以将冰块包裹在毛巾中，冷敷在受伤的区域，每次冷敷15-20分钟，每天3-4次。 2. 使用止痛药：可以使用非处方的止痛药来减轻疼痛和炎症，如布洛芬或对乙酰氨基酚。请在使用前阅读并遵循药品说明。 3. 避免活动：避免扭动腰部或进行剧烈活动，以防止进一步损伤。 4. 保持姿势正确：在腰部疼痛期间，保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，尽量避免弯腰。 5. 如有需要，寻求专业帮助：如果疼痛持续数天或情况恶化，建议咨询医生或理疗师寻求进一步的诊断和治疗建议。 然而，应该注意，以上建议仅供参考。如果疼痛情况严重或持续时间较长，应尽快咨询专业医生或理疗师以获取准确的诊断和治疗建议。

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